Hoogsensitief zijn is een grote kracht!
Joy Quist
HSP-Therapeute

HSP op de kermisHSP en kermis, overprikkeling

HSP en kermis, hoe gaan die samen? Jarenlang ging ik mee naar de kermis. Gezellig met vrienden of familie. Negen van de tien keer kwam ik uitgeput thuis. Het gegil en getoeter denderde nog na in mijn oren, ik had dagen nodig om weer een beetje op energie te komen. Maar ja, het was gezellig, iedereen ging er naar toe, dus ik ging mee!

Het heeft me moeite gekost toe te geven dat ik die kermis eigenlijk helemaal niet leuk vond. Toen ik eenmaal zover was, kon ik kiezen: meegaan, maar dan veel energie kwijt zijn of: bedanken, thuisblijven en op een andere manier het contact met mijn vrienden en familie onderhouden. Nog weer later kwam ik er achter dat dit een heel duidelijk signaal voor mijn HSP zijn was.

Herkenning

Waarschijnlijk heb je zelf ook situaties meegemaakt zoals ik boven beschrijf.

Kun je die nog voor de geest halen? Welk effect had zo’n situatie op jou? Hoe paste je je aan om het vol te houden? Watten in je oren? De dag daarna als off-day bestempelen om een beetje bij te komen? Heb je zelf ook een beslissing kunnen nemen waardoor je in ieder geval beter met je energie om kon gaan?

Tips

Hieronder volgen een aantal tips die ik zelf hanteer om uit de Kermis-situatie te blijven:

  • Ik vraag eerst aan mezelf: heb ik er echt zin in? Of ga ik omdat ik denk dat het van mij verwacht wordt?
    Ga alleen als je echt zin hebt!
  • Als ik wel ga, moet ik dan tot het eind toe blijven? Of mag ik van mezelf naar huis als het genoeg is?
    Blijf niet langer dan het goed voelt voor je!
    Juist langer blijven maakt dat je je zo moe gaat voelen!
  • Als je geen zin hebt, ga dan ‘gewoon’ niet.
    Alleen de eerste keer is moeilijk.
  • Ben je bang dat je je schuldig voelt als je niet gaat?
    Stel jezelf dan de volgende vragen:
    – doe ik iemand tekort als ik niet ga?
    – beschadig ik iemand als ik niet ga?
    – loop ik iets belangrijks mis als ik niet ga?
    Als je antwoord daarop ‘nee’ is dan is de tijd rijp om heel bewust te voelen wat het niet gaan jou oplevert.
  • Doe in plaats van wel gaan iets wat je heel fijn vindt. Misschien heb je al heel lang zin om dat ene boek te lezen terwijl je languit op de bank ligt met een hele kan thee erbij. Gewoon doen en voel dan nieuwsgierig en bewust hoe dat voor je is!
    Ik ben erg benieuwd wat je dan allemaal tegenkomt!

Je kunt mij mailen via joy@joy4ever.nl

  • Jan

    Doordat Joy meer tijd en aandacht aan m'n voeten besteedt maak ik nu weer wandelingen van een uur zonder enige pijn.

  • Mevr. v.d. B.

    Het is loutering en koestering tegelijk. Haar massage doet me lichamelijk zo goed. Het verkwikt me, verwarmt me en voelt als bevrijdend.

  • Ton

    Mede dank zij jou zit ik nu weer op het goede spoor en gaat het goed met mij.

    Bedankt nog daarvoor.

    Groetjes,

    Ton

  • Hilda

    Toen ik kwam had ik al meer dan een half jaar klachten aan mijn schouder, namelijk een "frozen shoulder". Met pijn en een behoorlijke beperking in de beweging. Ik ben 3 keer bij Joy geweest en de pijn was weg en de beperking voor een heel groot deel.

  • Mariska

    Joy weet me elke keer weer te verrassen met haar vermogen om snel tot de kern van het probleem te komen...

  • Oliver

    Deze massage heeft me echt geholpen. Hierdoor kom ik meer in contact met mijzelf / in mijn lichaam...

  • Arja

    Joy is in staat om precies aan te voelen waar de spanning zit en die vervolgens weg te masseren.

  • Trees

    Elke keer weer kijk ik uit naar de sessie en verheug ik me erop.

Doe de HSP zelftest

Met de HSP zelftest kun je een eerste indruk krijgen in welke mate je een Hoog Sensitief Persoon bent.
De zelftest kan de basis zijn voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
DOE DE HSP ZELFTEST!

 

Meld je NU aan voor een ontspannende HOOFDMASSAGE!

 
 

Anti-spam controle

Linken wij al?