Hoogsensitief zijn is een grote kracht!
Joy Quist
HSP-Therapeute

HSP: Ben jij (hoog)gevoelig m.a.w. een Hoog Sensitief Persoon?

Als je niet weet van jezelf dat je hooggevoelig bent, kun je er onnodig veel last van hebben. HSP en stress gaan namelijk bijzonder slecht samen.

 

Als je wel weet dat je hooggevoelig bent, kun je je erin gaan verdiepen, de combinatie van HSP en stress veel beter voorkomen en alle positieve kanten ervan gaan inzetten en ervaren.

 

DOE DE HSP ZELFTEST

 

HSP en stress is een zeer slechte combinatie

Als (hoog) gevoelig persoon ben je sneller overprikkeld

  • Je bent vaak moe
  • En gespannen
  • Je hoofd maalt maar door
  • En je slaapt vaak niet goed
  • Je hebt een grote behoeft aan rust
  • Voel je je overprikkeld door alles om je heen?
  • Voel je je overprikkeld door die maalstroom in jezelf?
  • Weet je niet hoe je uit deze cirkel kan komen?

 

Er is in ieder geval een snel begin mogelijk.

Doorbreek die cirkel! Meld je nu aan voor een gratis hoofdmassage!

Meld je hier aan voor een gratis hoofdmassage!

Zie voor meer informatie hierover en voor ervaringen van cliënten  ‘Massage-Therapie

 

Ken jij de invloed van stress en de gevolgen daarvan op je gezondheid?

HSP en stressAls je te lang onder stress leeft, heeft dat schadelijke gevolgen voor je gezondheid. Bij stress en spanning produceren je hersenen veel bètagolven terwijl er te weinig andere hersengolven aanwezig zijn.

Je kunt de gedachten die door je hoofd razen niet stoppen.

Je kunt je heel slecht concentreren en je aandacht niet richten op een ding tegelijk.

Ook als je vaak angstig bent produceren je hersenen te veel bètagolven.

 

Wat heb je nodig om uit de stress en overprikkeling te komen?

Om uit de stress en de overprikkeling te komen is het nodig dat je hersenen meer Alfa en Thèta golven produceren. Maar juist dat is zo moeilijk als je in de stress zit! Toch is het noodzakelijk omdat chronische stress schadelijk is voor de prikkeloverdracht in de hersenen. Je komt dan in een vicieuze cirkel terecht. Je voelt je steeds vaker doodmoe en raakt steeds vaker geïrriteerd. En dat alles kan leiden tot een burn-out.
Dat kun je maar beter voorkomen!

Hoe voorkom je overprikkeling als je dat nu zelf niet lukt?

Tijdens mijn integratieve massage produceren je hersenen al snel meer alfa en thèta hersengolven.

Alfa golven verlagen het stress niveau. Het zenuwstelsel ontspant zich. Daardoor krijgt het immuunstelsel meer energie en kan het lichaam zich versneld herstellen.

Bij veel Thèta golven raak je in een sluimertoestand zoals vlak voor het in slaap vallen of vlak na het wakker worden. Thètagolven zorgen voor een toename van de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Je herstelt sneller van zware ziektes en lichamelijke operaties en je bent helder van geest.
(Dat is een reden waarom mensen mediteren, dan kun je regelmatig “in thèta zijn”).

Wat is het resultaat van deze massage?

Door je binnen niet al te lange tijd een aantal keren door mij te laten masseren leert je lichaam zelf weer hoe het kan ontspannen. En jij voelt je dan steeds vaker beter bestand tegen alle druk en drukte om je heen. Je slaapt beter en voelt je beter in je vel.

Kortom, je kunt je leven weer aan!

Meld je met de knop hieronder aan voor een lichaamsmassage!

Meld je hier aan voor een lichaamsmassage!

Wat anderen zeggen…
  • Jan

    Doordat Joy meer tijd en aandacht aan m'n voeten besteedt maak ik nu weer wandelingen van een uur zonder enige pijn.

  • Mevr. v.d. B.

    Het is loutering en koestering tegelijk. Haar massage doet me lichamelijk zo goed. Het verkwikt me, verwarmt me en voelt als bevrijdend.

  • Ton

    Mede dank zij jou zit ik nu weer op het goede spoor en gaat het goed met mij.

    Bedankt nog daarvoor.

    Groetjes,

    Ton

  • Hilda

    Toen ik kwam had ik al meer dan een half jaar klachten aan mijn schouder, namelijk een "frozen shoulder". Met pijn en een behoorlijke beperking in de beweging. Ik ben 3 keer bij Joy geweest en de pijn was weg en de beperking voor een heel groot deel.

  • Mariska

    Joy weet me elke keer weer te verrassen met haar vermogen om snel tot de kern van het probleem te komen...

  • Oliver

    Deze massage heeft me echt geholpen. Hierdoor kom ik meer in contact met mijzelf / in mijn lichaam...

  • Arja

    Joy is in staat om precies aan te voelen waar de spanning zit en die vervolgens weg te masseren.

  • Trees

    Elke keer weer kijk ik uit naar de sessie en verheug ik me erop.

Doe de HSP zelftest

Met de HSP zelftest kun je een eerste indruk krijgen in welke mate je een Hoog Sensitief Persoon bent.
De zelftest kan de basis zijn voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
DOE DE HSP ZELFTEST!

 

Meld je NU aan voor een ontspannende HOOFDMASSAGE!

 
 

Anti-spam controle

Linken wij al?